Minutul de sanatate.

[Constantin Curelea]

E important ca oamenii sa si recunosca daca sunt stresati sau.....

Multumim de test.

O sa-l afisam de fiecare data cand apar ,,discutii" stresante pe forum.

[Serpescu Gheorghe]

Domnule Curelea iar o dai in balarii si discutii, esti off topic, domnilor moderatori, moderati adminul :P
Eu am recunoscut ca scriu la bautura, astept sa recunoasteti ca ati fost revocat pt incompetenta.

[Rusu Mihail]

Asta mi-a fost intentia initiala , sa propun ca Testul sa fie pe prima pagina a forumului, sa vedem daca sintem apti sa scriem sau nu :lol: Ramine varianta "cizmulitelor" (bine ca mai si glumim) :)
Oricum e interesant rau testul si as vrea sa vad daca pot ajunge in starea de a putea vedea imaginile nemiscate...O exista si asemenea posibilitate, sau o sa fie un alt gen de..." iluzie optica " ??
.

[Constantin Curelea]

O sa propun ca testul afisat de d-l doctor sa-l punem pe pagina de deschidere a unor topicuri, in locul regulilor de accesare a forumului, scrise acum cu rosu.
asta pentru a sti oamenii pe unde se afla cu ,,stresul" inainte de a lansa mesajele.
Testul se poate face inaintea oricarei alt activitati delicate sau riscante cum ar fi sofatul.

Daca se conidera offtopic, evident, stergeti mesajul meu.

[Nicolae Nasalciuc]

Ma bucur ca va placut testul ....
Postez nu de dragul de a posta ,doresc cu adevarat sa fie ceva de folos pentru cei ce vor citi.
Multumesc pentru aprecieri :oops:

[Nicolae Nasalciuc]

Lucian Mîndruţă.

Sunt 56000 de preoţi şi 48000 de medici în România. Câteva asemănări şi deosebiri: - preoţii n-au salvat niciodată pe nimeni, însă toată lumea se roagă la ei şi le acordă încredere. Medicii, în schimb, salvează în fiecare zi mii de oameni, însă toată lumea îi înjură.
- în fiecare an, medicii buni pleacă în străinătate, de tot. Popii nu pleacă decât maxim într-o nouă biserică, construită peste drum. - În ultimele două decenii nu s-a făcut nici un nou spital mare. În schimb s-au închis multe mai mici. Numărul de biserici aproape s-a dublat. - nu avem nici un mare centru de cercetare finanţat la nivel european. În schimb finanţăm o catedrală a neamului, la nivelul european din Evul Mediu. - marii noştri intelectuali sunt bigoţi. Unii practică chiar delirul mistic în cărţile lor. Nici unul nu apară ştiinţa. În concluzie: rugaţi-vă să nu vă îmbolnăviţi. Sau, dacă totuşi o faceţi, rugaţi-vă să muriţi repede. Pentru deces cu zece popi, România e însă perfect pregătită. Şi acum, ne pregătim să îi scutim de taxe. Fireşte, pe preoţi, nu pe medici. Aşa să ne ajute Crucea Roşie!

[Popa Violeta]

Aveti multa, multa dreptate!

[Ninel Gavanescu]

De (tarcomnic = asistent medical ) vad ca nu se pomeneste !? :D noi am disparut din atentia statului cu mult inaintea infiintari CluvRV

[Ninel Gavanescu]

,, Dr. Paulo Ubiratan - Porto Alegre , Rio Grande do Sul, într-un interviu
acordat televiziunii locale, a fost întrebat despre unele sfaturi pe care
le-a dat totdeauna ...
Întrebare: exercitiile cardiovasculare prelungesc viata?
Raspuns: Inima a fost facutã pentru a bate de un numãr de ori ... Nu-ti
irosi bãtãile cu exercitii. Totul, în cele din urmã, se uzeazã.
Accelerarea inimii nu vã va face sa trãiti mai mult. E ca si cum ai spune
cã se poate mãri durata vietii unei masini, dacã o faceti sa meargã mai
repede. Vrei sa trãiesti mai mult? Trage un pui de somn!
Î: Ar trebui sã mã opresc cu consumul de carne rosie si sa mãnânc mai
multe fructe si legume?
R: Trebuie sã întelegi logica eficientei ... Vaca ce mãnâncã? Iarbã si
porumb. Ce sunt astea? Plante. Deci, o friptura nu este nimic altceva
decat un mecanism eficient de a introduce legume în corpul nostru. Vrei
sa manânci niste boabe - mãnâncã pui!
Î: Ar trebui sã reduc consumul de alcool?
R: Categoric, nu! Vinul se face pe bazã de fructe. Brandy este distilat
din vin, ceea ce înseamnã cã acesta trage apa din fructe, astfel încât sã
profiti din plin din ea. Berea se face, de asemenea, din cereale. Le
puteti consuma!
Î: Care sunt avantajele unui program regulat de exercitii fizice?
R: Filosofia mea este: dacã nu aveti nicio durere ... sunteti bine!
Î: Fripturile sunt daunatoare?
A: Nu m-ai ascultat! ... Astãzi alimentele sunt prajite in ulei vegetal.
Acestea rãman impregnate cu ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante
sa fie dãunãtor?
I: Flexiunile ajuta la reducerea grasimii?
R: Categoric nu! Exersarea unui muschi doar il face sã creasca în
dimensiune.
Î: Ciocolata face rau?
R: Esti nebun? E cacao! O altã legumã! Este bunã pentru a fi fericit!
Si tine minte: viata nu ar trebui sã fie o cãlãtorie pânã la mormânt, cu
intentia de a ajunge sãnãtos acolo, cu un corp atractiv si un organism
bine conservat. Mai bine apucã celãlalt drum: bere într-o mânã, chips de
cartofi în cealaltã, mult sex si un organism complet uzat, pe deplin
folosit, strigând cã ...
A MERITAT SA FACI CALATORIA!
Dacã a umbla inseamnã a fi sãnãtos, postasul ar fi nemuritor!
Balena inoatã toatã ziua, mãnancã doar peste, bea apã si totusi e TARE
GRASA!
REMEMBER:
Un iepure aleargã toatã viata si trãieste 15 ani; broasca testoasã nu
aleargã NICIODATA si trãieste 450 de ani. " :mrgreen:

[Ninel Gavanescu]

Medicamentele si alimentatia :|
Eficienţa unui medicament depinde, printre mulţi alţi factori, de momentul administrării, respectarea dozei, dar şi de efectele pe care un anumit aliment le poate avea asupra tratamentului. Pentru a nu administra un tratament greşit este important că părintele să ia legătura cu medicul pediatru.
,,Medicamentele nu sunt bomboane, au un rol terapeutic şi pentru a fi cât mai eficiente şi a avea cât mai puţine efecte adverse este important ca ele să fie administrate sub atenta supraveghere a unui medic. Pot exista combinaţii periculoase între diferite categorii de medicamente, dar și între medicamente şi alimente, caz în care consecinţele pot fi mult mai grave pentru cei mici decât pentru adulţi”,.

1. Administrarea medicamentelor înainte sau în timpul mesei
,,Unele dintre greşelile frecvente pe care le fac părinţii, mai ales aceia care dau medicamente copiilor fără sfatul medicului, constau în administrarea incorectă a acestora. Unele medicamente trebuie administrate după masă, altele în timpul mesei. Este necesar ca părinţii să ştie şi să respecte aceste indicaţii pentru ca medicamentul să fie eficient şi sigur pentru cel mic. Spre exemplu, medicamentele antiinflamatoare se administreză în timpul mesei pentru a reduce frecvenţa apariţiei durerilor de stomac. Pe de altă parte, unele dintre antitermice, precum paracetamolul, se administrează cu 30 de minute înainte de masă pentru că altfel, alimentele din stomac pot împiedica trecerea medicamentului în sânge. Părinţii nu cunosc toate aceste detalii şi de aceea este bine ca ei să apeleze la sfatul specialistului, să se documenteze corect înaintea începerii unui tratament.
O alta precauţie este cea legată de modul de administrare a medicamentelor necesare pentru tratamentul bolii de reflux gastro-esofagian sau gastrită. Acesta trebuie administrat pe stomacul gol, dimineaţa, pentru a avea timp să scadă aciditatea înainte de a introduce în stomac alimentele. În caz contrar medicamentul nu-şi face efectul.

2. Laptele şi sucul de grapefruit - contraindicate în cazul multor medicamente
,,Laptele sau iaurtul diminuează efectul multor medicamente, în special al celor care conţin antibiotice. Copilul care se află sub tratament nu ar trebui să bea lapte înainte de administrarea medicamentului şi nici jumătate de oră după. Există riscul ca eficienţa medicamentului să scadă foarte mult şi astfel afecţiunea să avanseze. Sucul de grapefruit este de asemenea periculos pentru că încetineşte procesul de metabolizare corectă a medicamentului de către ficat şi accentuează apariţia efectelor adverse. Sistemul de citocromi care metabolizează medicamentele este ocupat de substanţele din sucul de grapefruit şi va trece în circulaţie cu mare toxicitate. Acest efect se produce dacă medicamentele sunt administrate pe gură, aşa încât, oricine preferă gustul acestor fructe şi primeşte antibiotice, anticolesterolice, antitusive şi anticonvulsivante, trebuie să-l întrerupă”, .
3. Antibioticele şi legumele bogate în fibre – combinație periculoasă
,,Dintre toate categoriile de medicamente, antibioticele sunt cele mai periculoase. În primul rând administrarea acestora fără avizul medicului şi mai ales atunci când nu sunt necesare creşte rezistenţa microbilor la aceste antibiotice. În al doilea rând, distrugând flora microbiană benefică, pot produce diaree, dureri, funcţionare incorectă a tubului digestiv. În acest caz, pregătirea unei mese cu legume bogate în fibre precum mazăre, broccoli, varză va înrăutăţi starea celui mic. Nu administraţi celor mici medicamente după ureche, mai ales antibiotice”.

Un ultim aspect de care părinţii trebuie să ţină cont este că medicamentele se administrează cu apa şi nu cu sucuri, naturale sau carbogazoase. Este adevărat că apa trebuie îndulcită când gustul medicamentului este extrem de amar, dar se vor utiliza cantităţi mici şi nici într-un caz nu se va introduce medicamentul în întreg biberonul cu lapte sau ceai.

[Ninel Gavanescu]

,,Atunci când conținutul acid al stomacului trece în esofag apare senzația de disconfort în capul pieptului, ca o arsură. Situația poartă numele de reflux gastroesofagian, iar atunci când se întâmplă în mod repetat, induce modificări la nivelul celulelor de la granița dintre stomac și esofag, modificări care cresc riscul apariției unot afecțiuni grave locale.
De cele mai multe ori, ceea ce mâncăm, dar și cantitatea de alimente ingerate, provoacă refluxul gastroesofagian. Cu cât porțiile sunt mai mari, cu atât riscul este mai mare. Contează și cum mâncăm - stresul și graba din fiecare zi, nu ne mai permit să ne așezăm la masă, ci să fugim la serviciu în timp ce luăm micul dejun. Astfel, aciditatea gastrică nu va înceta să ne deranjeze.
Alimentele cu un conținut crescut în grăsimi staționează mai mult timp în stomac și disconfortul provocat durează mai mult timp. Felul în care gătiți influențează digestia, prin urmare evitați prăjirea.
Este necsar ca cei cu probleme ale stomacului să nu mănânce pe stomacul gol roșii sau citrice și să acorde atenție cantității de oțet folosit la prepararea salatelor. Sunteți fan al meniurilor picante? Și acestea cauzează probleme gastrice.
Și băuturile pot provoca reflux gastroesofagian. Cele mai bune exemple sunt cafeaua, băuturile carbogazoase și excesul de alcool. Acesta din urmă relaxează sfincterul dintre stomac și esofag, iar sucul gastric acid poate trece mai ușor înapoi spre căile digestive superioare.
Simptomele variază de la o persoană la alta - unii tolerează mai ușor alimente care altora le provoacă un disconfort considerabil. Pentru un somn fără probleme cauzate de digestie, mâncați cu 3 ore înainte de a merge la somn." :|